En gave fra meg til deg ♡

Meditasjon er et verktøy som har hjulpet og hjelper meg på mange ulike måter i mitt liv. 

Jeg bruker det i min hverdag for å kjenne på ro, takknemlighet, klarhet, energi, motivasjon og tilstedeværelse. Som kvinnelig gründer med en sterk historie som inneholder psykisk og emosjonell vold, så har jeg opplevd at triggerne kan komme når som helst i min businesshverdag. Et av verktøyene som hjelper meg over disse hindringene har jeg funnet gjennom å meditere. Gjennom å få kontakt med pusten får jeg også gjenopprettet min balanse.

Denne spesielle meditasjonen er en liten, men effektiv, pusteøvelse, og den er laget for å hjelpe deg å roe deg ned i øyeblikk der du kjenner på stress eller angst. Den passer også fint om du kjenner at du gruer deg til noe du trenger å gjennomføre eller gjøre. Siden den kun varer i ca. 4 minutter, kan du f.eks. lytte til den før du går ut av bilen, før flyet tar av eller før du tar en telefon. Last den ned til din mobil så er den alltid tilgjengelig.

Jeg ønsker deg en god opplevelse ♡ Varm hjerteklem fra Elisabeth